וויני יוגה לנשים – אימון ערב
וויני יוגה לנשים – אימון ערב
הידעת? הוויני יוגה הנשית, הינה שיטה המבוססת על היוגה המסורתית,
ייחודה באופן בו היא מתאימה עצמה לגוף הנשי ולשינויים אותם חווה האישה בחייה
ומלמדת אותה להיות קשובה לגופה, לתחושותיה ולרגשותיה.
הוויני יוגה הנשית הינה תרגול רך, וקשוב, יחד עם זאת עוצמתי ועמוק המתמקד בחיזוק נכון של השרירים המייצבים,
חיזוק ושיקום רצפת האגן, מקלה על תסמינים קדם ווסתיים וכאבי מחזור, טיפול בדליפת שתן, שיפור ותפקוד המערכת ההורמונלית ועוד..
וכמובן איזון וחיבור בין גוף לנפש
במהלך השיעור נחזק ונגמיש את הגוף, נתרגל נשימה מלאה בשילוב תנועה נכונה ונבסס יציבה מיטבית.
אז קחי זמן רק לעצמך, לחזק, לנשום ולהרפות ולחזור הביתה עם כוחות מחודשים
המדריכה: אביבית חקק, מורה בהתמחות לוויני יוגה נשי ומדריכת יוגה לילדים
לפרטים נוספים אביבית: 0526977999
ימי רביעי בשעה 20:00 החל מ 4.9.24
עלות 220 ש"ח למשתתפת
מיקום: בית שקוף קומה ראשונה