דלג לתוכן העמוד

שירכו סטודיו - אימוני כושר 

עם שיר- בבית השקוף משה דיין 9

שיר כהן- מאמנת כושר מטעם וינגייט, בוגרת תואר במדעי התזונה, מוסמכת אימון נשים בהיריון.

מטרת האימון הפונקציונאלי היא לשפר את תפקודי היום יום שלנו כמו הליכה, כפיפה, דחיפה ומשיכה. האימונים עם שיר מגוונים ומשלבים ציוד רב (משקולות, גומיות, טבעות וכ`ו) על מנת לייצר גירוי נרחב לשרירים.
האימון מסייע לחיזוק וחיטוב הגוף, שיפור אורח החיים, בניית מסת השריר, שמירה על צפיפות העצם ועוד.

*כחלק ממסגרת האימונים יתקיימו הרצאות העוסקות בתזונה נכונה ואורח חיים בריא

לפרטים אצל המאמנת שיר כהן טלפון: 0547840026

מערכת אימונים - שיר כהן.pdf

 

טוען...
לא נמצאו חוגים או פעילויות מתאימים להגדרות הסינון שבחרת.