דלג לתוכן העמוד

מדריכת כושר, פילאטים עיצוב פונקציונאלי ועוד

 אימונים פונקציונאליים, עיצוב, חיטוב, פילאטים ועוד

השיעורים יתקיימו באולם ה TRX החדש שבאולפנה רח` מנחם בגין 1 גבעת שמואל

האימונים מסייעים בשיפור הכושר הגופני, תורמים להורדה במשקל ועיצוב הגוף , עלייה במסת השריר וצפיפות העצם וכמובן מניעת פציעות עתידיות .
• כוח ומשקולות מסורתי – אימון המשלב תרגילי התנגדות המבוצעים כנגד משקל גוף/משקולות.
• פונקציונלי- אימון תחנות המפעיל שרירים רבים בו זמנית.
• גומיות עיצוב וחיטוב- אימון המתבצע בתוספת גומיות התנגדות שגורמים לעלייה בקושי ותרגילי עיצוב.
• סדנת בטן- אימון בעצימות גבוה המשלב תרגילי בטן לחיזוק שרירי הליבה בדופק גבוה ושרפת קלורית - HIT
• משולב- אימון המשלב אביזרי כושר רבים - TRX
• פיאלטיס- שיטת אימון שנועדה לשפר את היציבה ותפקוד יומיומי של הגוף בדגש על גמישות ואורך.

לפרטים והרשמה ניתן לפנות לשני גולן בנייד 0502001991
*אפליקציה Boost מערכת מתקדמת לרישום לשיעורים.

בדבר פרטים נוספים אפשר ליצור קשר עם שני 0502001991

פעילות זו אינה כלולה בהנחות 10% 

 

טוען...
לא נמצאו חוגים או פעילויות מתאימים להגדרות הסינון שבחרת.