התעמלות בריאותית לנשים 2023

התעמלות בריאותית  

בהדרכת : טובה בוטנרו פיזיותרפיסטיתBPT בוגרת החוג לפיזיותרפיה אונ` ת"א 

ותק של 30 שנים כפיזיותרפיסטית ו כ 28 שנה עם קבוצות.[
מיועד: לכל הגילאים וגם לנערות מתבגרות עם ליקויי יציבה.
על החוג: התעמלות אינטגרטיבית המשלבת שיטות שונות מעולם הפיזיותרפיה ,
פילאטיס ובניית עצם. השיעורים מבוססים על ידע אנטומי ופיזיולוגי במטרה לעבוד
על : שיפור היציבה עם דגש על מניעת כאבי גב וצוואר, בניית עצם, גמישות וחיזוק
שרירים במתן דגש על עבודה נכונה על המפרקים ,שיפור טווחי תנועה, שימוש
באביזרי עזר: משקוליות, גומיות, כדורי פיזיו וחישוקים.