דלג לתוכן העמוד

קבוצת ריצה למבוגרים ולילדים

שלוש רמות: מתחילים, בינוניים, מתקדמים

המאמנים:
משה פרץ- רץ מרתון פעיל, מאמן אתלטיקה ומאמן מקצועי של קבוצת הריצהRunWithMoshe
בעל נסיון רב באימון קבוצות.
אביב קולין- רץ מרתון פעיל, מדריך ריצה מנוסה.
יאיר קיסרי- רץ מרתון פעיל, מדריך ריצה מנוסה

גילאים: הקבוצות מתאימות לכל הגילאים  18+ גברים ונשים כאחד.
קבוצת המתחילים:
הקבוצה מתאימה לכל מי שרוצה להתחיל לרוץ, מרמת מתחילים ביותר!
אנחנו נתחיל מהליכה ובהדרגה נתקדם.
קבוצת הבינונית:
הקבוצה מתאימה למי שרץ לפחות 5 ק"מ ורוצה להתאמן במסגרת מסודרת, מקצועית ומאתגרת.
קבוצת המתקדמים:
הקבוצה מתאימה למי שרץ לפחות 8 ק"מ. מתאמנים במסגרת מקצועית, חברית, מפרגנת!


אנחנו מזמינים אתכם להצטרף למסע שיכול לשנות את חייכם.
כל מי שרוצה ללמוד לרוץ ורוצה לעשות את זה בהדרכה ובאימון מקצועי - אימוני טכניקת ריצה, אימוני חיזוק וכוח,
תוכנית אימון, אימוני אינטרוואלים, טמפו והכנה לתחרויות תוך כדי הקניית הרגלי ריצה, תזונה וחיים בריאים.
החוג ישלב הרצאות מקצועיות בנושאים שונים:
תזונה נכונה, איך להימנע מפציעות באימונים, הכנה למירוץ ותכנון המירוץ ועוד
הרשמה במשרדי המתנ"ס!

 

 

טוען...
לא נמצאו חוגים או פעילויות מתאימים להגדרות הסינון שבחרת.