דלג לתוכן העמוד

TRX  חדש במתנ"ס

חיזוק שרירי הליבה, חיטוב ופיתוח סיבולת הם רק חלק מיתרונותיו של האימון .
אימון ה- TRX מפתח כוח, סיבולת, איזון, יציבות, גמישות ושרירי ליבה, ולכן הוא אפקטיבי ביותר.. האימון עובד בעיקר על השריר הרחב בטני (transverse abdominis) וגם על שרירים מייצבים נוספים. אימון ה- TRX הוא מאוד פופולרי מכמה סיבות:
מתאים לכולם - מצוין לאלו שאוהבים יוגה ופילאטיס, נהדר עבור רצים, רוכבי אופניים, או כל מי שהוא ספורטאי סיבולת ורוצה לעשות אימון כוח ולהתחזק, משום שהאימון מאוד יעיל בבניית שריר.
ידידותי למתאמן המתחיל - קל להתאים את האימון לרמה של כל אחד, ותמיד אפשר לנוח כשקשה מידי. אתם יכולים לקבוע בעצמכם את הקושי של כל תרגיל וכמה אתם מוכנים לאתגר את עצמכם באימון.
מחבר בין אירובי לכוח - אל תחשבו שאתם עובדים רק על השרירים שלכם במהלך האימון. יש תרגילים שמפעילים הרבה קבוצות שרירים אשר דורשים יותר חמצן וכך מעלים לכם את הדופק במהלך התרגיל, אלה הם תרגילי כוח אירוביים.

אף פעם לא משעמם - ישנן אינסוף דרכים לבצע תרגילים עם רצועות ה- TRX. החלק הכי טוב באימון הוא שתמיד אפשר לשנות ולגוון, לכן הגוף והמוח שלכם נשארים מאותגרים בכל אימון מחדש.

בכל קבוצה 10 משתתפות בלבד - כל הקודם זוכה 
בואו להירשם

 

טוען...
שם החוג שם הקבוצה גיל מרכז ימי פעילות הערות מחיר פרטים
שם החוג: T R X עיצוב וחיטוב שם הקבוצה: עיצוב דינאמי-trx 1ב גיל: רב גילאי מקום: TRX-מנחם בגין ימי פעילות: יום א' 20:00 - 21:00
יום ד' 20:00 - 21:00
הערות: - מחיר: 180.00 ₪ פרטים: מידע והרשמה

מידע

קבוצה: עיצוב דינאמי-trx 1ב

מרכז: TRX-מנחם בגין

קבוצת גיל: רב גילאי

מדריך:

זמן פעילות

מתאריך: 01/09/2022

עד תאריך: 31/07/2023

יום א' 20:00 - 21:00
יום ד' 20:00 - 21:00

עלות והרשמה

180.00 ₪
(מחיר לחודש)

להרשמה לחוג לחצו כאן


חוג נשים לאימוני כוח TRX עיצוב וחיטוב בהדרכת ליבי קריספים-050-8256538 האימונים מתקיימים באולם ה- TRX החדש-אולם הספורט העירוני . מספר מקומות מוגבל. מיועד לבני 18 ומעלה. 1 פעם בשבוע 180 ש"ח
שם החוג: T R X עיצוב וחיטוב שם הקבוצה: עיצוב דינאמי-ליבי גיל: רב גילאי מקום: TRX-מנחם בגין ימי פעילות: יום א' 20:00 - 21:00
יום ד' 20:00 - 21:00
הערות: - מחיר: 240.00 ₪ פרטים: מידע והרשמה

מידע

קבוצה: עיצוב דינאמי-ליבי

מרכז: TRX-מנחם בגין

קבוצת גיל: רב גילאי

מדריך:

זמן פעילות

מתאריך: 01/09/2022

עד תאריך: 31/07/2023

יום א' 20:00 - 21:00
יום ד' 20:00 - 21:00

עלות והרשמה

240.00 ₪
(מחיר לחודש)

להרשמה לחוג לחצו כאן


חוג נשים לאימוני כוח TRX עיצוב וחיטוב בהדרכת ליבי קריספים-050-8256538 האימונים מתקיימים באולם ה- TRX החדש-אולם הספורט העירוני . מספר מקומות מוגבל. מיועד לבני 18 ומעלה.