וויני יוגה לנשים לאחר לידה - בקר
וויני יוגה לנשים לאחר לידה
יוגה נשית היא צורה מיוחדת של יוגה המתייחסת להיבטים האנטומיים, הפיזיולוגיים והרגשיים הספציפיים של נשים.
הוויני יוגה מותאמת לגוף הנשי, לשינויים הפיזיים והרגשיים אותם חווה האישה לאחר לידה, בהריון ובמהלך החיים
עוזרת לאיזון הורמונלי, לשחרור והרפיה ...
בואי ללמוד להיות קשובה לגופך, לרגשותיך ותחושותיך, תוך כדי תרגול רך, קשוב, עוצמתי ועמוק
המתמקד בחיזוק השרירים המייצבים, רצפת האגן, שרירי בטן, נשימה, יציבה ותודעה.
וויני יוגה נשי מתמקד בתנועה מודעת כדרך לגילוי וחיבור פנימי אל עצמינו.
בשילוב של תנועה ונשימה, מדיטציה ומיינדפולס.
השיעורים מיועדים לאמהות לאחר לידה יחד עם התינוק במתחם נעים ומפנק
תרגישי נוח להאכיל, להניק, ולחבק בעת הצורך
השתתפות רק לאחר 6 שבועות מהלידה ו 8 שבועות לאחר ניתוח קיסרי ובאישור רופא
גיל התינוק עד טרום זחילה
המדריכה: אביבית חקק, מורה בהתמחות לוויני יוגה נשי ומדריכת יוגה לילדים
לפרטים נוספים: אביבית 0526977999
ימי שלישי שעה 10:00 החל מ 3.9.24
עלות 200 ש"ח חודשי
מיקום: בית שקוף קומה שניה
* ללא הנחת רישום מוקדם