זומבה 

מנחה :שירלי גולדשלאגר

מחפשות מקום ששורפים בו אנרגיה? מרגיש כמו מסיבה? עושה קסמים בנפש בגוף ובלב?

אז אולי שיעור זומבה זה המקום עבורכן!

אם עכשיו אמרתן אבל אין לי קואורדינציה, או אין לי חוש קצב אז עוד יותר זה המקום עבורכן!!!!

ואם אמרתן מתאים לי בול אז... בכלל בשבילכן!

שיעור זומבה הוא שיעור אירובי המשלב עבודה על שרירים במקצבים לטינים כגון: סלסה, מרנגה, רגטון, קומביה ועוד...

הצעדים קלים ובסיסיים שחוזרים על עצמם ולכן כל אחת יכולה להשתלב ולהתאמן בקצב שלה!

אחד היתרונות הכי גדולים בשיעור הוא ההנאה המרבית,

מעבר לכך כמובן יש את סיבולת הלב – ריאה, שריפת קלוריות מוגברת, חיטוב ועיצוב הגוף – וכל זה באווירת מסיבה לטינית מגניבה!

השיעור 45 דקות.

להרשמה