וויני יוגה לנשים- אימון יום שישי 

יוגה לנשים בהריון, לאחר לידה ובכל גיל

הוויני יוגה הנשית הינה תרגול רך, וקשוב, יחד עם זאת עוצמתי ועמוק המתמקד בחיזוק נכון של השרירים המייצבים,

חיזוק ושיקום רצפת האגן, מקלה על תסמינים קדם ווסתיים וכאבי מחזור, טיפול בדליפת שתן, שיפור ותפקוד המערכת ההורמונלית ועוד..                                                  

במהלך השיעור נחזק ונגמיש את הגוף, נתרגל נשימה מלאה בשילוב תנועה נכונה ונבסס יציבה מיטבית

וויני יוגה נשי הינו איזון וחיבור בין גוף לנפש, בואי לפגוש את עצמך להניח לרגע את המרוץ, לנשום עמוק ולהתחבר פנימה

דרך תנועה רכה, בקצב שלך – נשחרר מתחים, נאזן גוף ונפש, נלמד להקשיב, להתחזק ולהירגע.

וויני יוגה היא הזמנה עדינה להתבוננות, הקשבה ושקט

אז קחי זמן רק לעצמך, לחזק, לנשום ולהרפות

זה הזמן שלך, זה המקום שלך

בהנחיית:  אביבית חקק, מורה מוסמכת לוויני יוגה נשי

לפרטים נוספים אביבית:  0526977999

אימון ימי שישי שעה 8:20 ללא התינוק/ת

עלות 230 ש"ח למשתתפת

מיקום: סטודיו ריקוד אודיטוריום  זמיר

• נשים לאחר לידה- השתתפות רק לאחר 6 שבועות מהלידה ו 8 שבועות לאחר ניתוח קיסרי ובאישור רופא

להרשמה