חוגים

טוען...
שם החוג שם הקבוצה גיל מרכז ימי פעילות הערות מחיר פרטים
שם החוג: מועדון ריצה שם הקבוצה: ריצה מתקדמים חד שבוע גיל: רב גילאי מקום: מתנ"ס מרחב גבעת שמואל ימי פעילות: יום ג' 20:30 - 21:45 הערות: - מחיר: 200.00 ₪ פרטים: מידע והרשמה

מידע

קבוצה: ריצה מתקדמים חד שבוע

מרכז: מתנ"ס מרחב גבעת שמואל

קבוצת גיל: רב גילאי

מדריך:

זמן פעילות

מתאריך: 01/09/2026

עד תאריך: 31/08/2027

יום ג' 20:30 - 21:45

עלות והרשמה

200.00 ₪
(מחיר לחודש)

מועדון ריצה מתקדמים
חד שבועי

הקבוצה מתאימה לכל מי שרוצה להתחיל לרוץ, מרמת מתחילים ביותר עד מי שרץ 10 ק"מ. (פארק רמון)
גילאים: 18+
עם יאיר קיסרי - רצה פעילה ומדריכת ריצה מנוסה, מדריכת פילאטיס.

מוזמנים להצטרף למסע לשינוי. ללמוד לרוץ בהדרכה מקצועית- אימוני טכניקת ריצה, אימוני חיזוק וכוח, תוכנית אימון, אימוני אינטרוולים, טמפו והכנה לתחרויות תוך כדי הקניית הרגלי ריצה, תזונה וחיים בריאים.
החוג ישלב הרצאות מקצועיות בנושאים שונים: תזונה נכונה, המנעות מפציעות, תכנון והכנה למירוץ.