עיצוב וחיטוב הגוף - בית ספר נריה

בהדרכת יסמין אביגל טל' 0549136655

מורה לחנ"ג  תואר שני בחינוך גופני 

קהל היעד : מיועד לנשים ונערות

מטרת השיעור : חיזוק הגוף והשלד, עיצוב וחיטוב הגוף, סיבולת לב ריאה, יציבה נכונה

גמישות, עבודה אינטנסיבית לחיטוב שרירים ועיצובם, שריפת שומנים ממוקדת בטן ירכיים,

טיפוח יציבה וגמישות מפרקים, שיפור מודעות הגוף והתנועה.

בשיעורים שימוש באביזרי עזר משקוליות, גומיות, כדורים ועוד,,

להרשמה